Las sesiones de alta intensidad son vitales para entrenar el cuerpo para hacer frente a las exigencias de la competición cuando se esprinta hacia la línea de meta o se aguanta el dolor en esa subida empinada. Pero nuestro cuerpo sólo puede funcionar a alta intensidad durante breves periodos de tiempo antes de empezar a cansarse y nuestro ritmo a ralentizarse, lo que significa que necesitas una nutrición óptima para maximizar tu intensidad. Por suerte para ti, hemos desarrollado un suplemento de Beta Alanina de primera clase que se ha demostrado que aumenta el rendimiento durante las sesiones y carreras de alta intensidad, pero ¿qué es y cómo funciona? ¿Qué es la beta-alanina? La beta-alanina es un aminoácido que ayuda a producir carnosina, una molécula almacenada en el interior de tus músculos que el cuerpo utiliza para reducir la acumulación de ácido láctico cuando entrenas duro. ¿Ayudará la Beta Alanina a mi entrenamiento? Sí. La Beta Alanina aumenta los niveles de carnosina, lo que a su vez reduce la fatiga. Los atletas de élite y aficionados la utilizan para entrenar más duro durante más tiempo. Diversos estudios han demostrado los beneficios de utilizar un suplemento de Beta Alanina para ciclistas y remeros durante periodos cortos de entrenamiento de alta intensidad y competición. En un estudio, 20 ciclistas utilizaron Beta Alanina durante cuatro semanas, y el suplemento les ayudó a aumentar su tiempo hasta el agotamiento en un 13-14%. Dieciocho remeros también utilizaron Beta Alanina durante un periodo de siete semanas y fueron 4,3 segundos más rápidos que otro grupo de remeros en una carrera de 2000 metros que habían utilizado un placebo durante el mismo periodo. Beta Alanina SIS Para maximizar tu rendimiento durante el entrenamiento de alta intensidad o la competición, te recomendamos que tomes dos comprimidos de Beta Alanina 30 minutos antes de que empiece la sesión o la prueba. Nuestra caja de 90 cápsulas contiene 45 raciones y podría mejorar tu rendimiento durante sesiones de alta intensidad que duren entre uno y cuatro minutos. Haz clic aquí para comprar la tuya. Escrito por El equipo de Performance Solutions
