Si eres corredor, ciclista, nadador o practicas cualquier otro deporte de resistencia, sabrás lo difícil que es preparar las comidas y obtener todas las vitaminas y minerales esenciales en tu dieta. Pero sin ellos, podrías tener dificultades para recuperarte eficazmente entre el entrenamiento y la competición, lo que a la larga podría repercutir en tu rendimiento, y no para bien. El ejercicio somete al cuerpo a un gran estrés, y si no consumes suficiente nutrición de calidad, tu cuerpo tendrá dificultades para adaptarse y fortalecerse, lo que podría provocar enfermedades o lesiones. Pero hay una solución... Multivitamínico SIS Performance Un elemento básico en el armario de cualquier deportista de élite. Hemos creado un Multivitamínico de alto rendimiento específico para atletas de resistencia, para asegurarnos de que consumes todas las vitaminas y minerales esenciales a diario. Hay 21 vitaminas y minerales empaquetados en una tableta - una al día le dará la tranquilidad de que está eliminando cualquier deficiencia, lo que le permite centrarse en maximizar su entrenamiento y rendimiento. Cada una de estas vitaminas y minerales desempeña un papel en el mantenimiento de la función saludable del cerebro y el cuerpo, pero varios son fundamentales para el entrenamiento y la recuperación - vamos a echar un vistazo a ellos. Magnesio El magnesio contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, ayuda a equilibrar la cantidad de agua del organismo y garantiza una función muscular y una síntesis proteica óptimas. En resumen, es un mineral esencial que te ayudará a alcanzar tus objetivos de entrenamiento y nutrición. Hierro El hierro es un mineral vital para los atletas de resistencia, ya que es el responsable de la formación de glóbulos rojos, que transportan el oxígeno por todo el cuerpo. Si no consumes suficiente hierro, puedes sufrir anemia, lo que provoca fatiga y una disminución del rendimiento en la carretera o en la pista. Vitamina C La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario durante y después del ejercicio físico y a la reducción del cansancio y la fatiga, ayudándole a recuperarse lo más rápidamente posible después de ese ciclismo, carrera o natación. Para obtener más información sobre las vitaminas y minerales esenciales que contiene nuestro Multivitamínico Performance o para comprar una caja de 60 cápsulas , haga clic aquí. Escrito por El equipo de Performance Solutions
