Entdecken Sie, wie sich unsere führenden GO Isotonic Energy Gels von der Konkurrenz unterscheiden, um Ihnen eine erstklassige Ernährung zu bieten, die Ihre Leistung steigert. Warum das GO Isotonic Energy Gel wählen? Go Isotonic Energy Gel: Das erste isotonische Energiegel der Welt Im Vergleich zu einem dickeren, konzentrierteren Gel sorgt ein isotonisches Gel für eine schnellere Versorgung der arbeitenden Muskeln mit Energie Sauberer Geschmack. Entwickelt, um ohne zusätzliches Wasser absorbiert zu werden Leicht verdaulich und schonend für den Magen Was bedeutet "isotonisch"? Der Tonizitätsgrad einer Lösung bezieht sich auf ihre Konzentration. Diese Konzentration beeinflusst, wie leicht und schnell Wasser und Kohlenhydrate aus dem Darm in den Blutkreislauf gelangen. Dies wirkt sich letztlich darauf aus, wie schnell das Gel als Energiequelle genutzt werden kann. Hypertonisch Wenn eine Lösung hyperton ist, hat sie eine höhere Konzentration als die Flüssigkeit im Körper. Das bedeutet, dass Wasserpartikel aus den Zellen in den Darm gezogen werden müssen, um diese Konzentration aufzunehmen und auszugleichen. Dies verlangsamt die Verfügbarkeit der Energie aus dem Gel und kann den Magen aufblähen und sehr unangenehm sein. Sie müssen eine beträchtliche Menge Wasser mit dieser Lösung zu sich nehmen, um ihre Verdauung zu unterstützen. Hypotonisch Wenn eine Lösung hypoton ist, hat sie eine geringere Konzentration als die Flüssigkeit im Körper. Das bedeutet, dass sie schnell aus dem Magen entleert wird, aber nicht viel Energie enthält. Isotonisch Ein isotonisches Gel hat die gleiche Konzentration an gelösten Teilchen wie die Flüssigkeit in den Körperzellen, d. h. es hat in der Regel eine Tonizität zwischen 270 und 330 mmol/kg. Sie müssen kein Wasser mit dieser Lösung zu sich nehmen, um sie zu verdauen. Die Kohlenhydratquelle in GO Isotonic Energy Gelen ist Maltodextrin. Wir wählen Maltodextrin mit einer bestimmten Molekülgröße aus, die als Molekulargewicht bezeichnet wird. Dadurch können wir ein Gleichgewicht zwischen der gelieferten Energiemenge und der Geschwindigkeit, mit der sie den Magen verlässt, herstellen. Das bedeutet, dass Sie die Leistungsvorteile, die Sie durch die Einnahme eines GO Isotonic Energy Gels erzielen, viel schneller spüren, als wenn Sie ein nicht-isotonisches Gel zu sich nehmen. Auch das Risiko von Magenverstimmungen ist geringer. Energiegels mit einer Osmolalität, die dem Mageninhalt nahe kommt (d. h. isotonisch), können im Vergleich zu dicken, konzentrierten hypertonischen Gelen eine hohe Kohlenhydratzufuhr zum Dünndarm fördern (1). Was sagt die Forschung? In einer im International Journal of Sports Nutrition & Exercise Metabolism veröffentlichten Studie wurde eine breite Palette von Gelen verglichen, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind (31 Gele von 23 Marken). Dabei zeigte sich, dass es auf dem Markt große Unterschiede in der Konzentration der Gele gibt. Das GO Isotonic Energy Gel war das einzige isotonische Gel, das getestet wurde (2). Die Unterschiede in der Energiedichte, dem Kohlenhydratgehalt und der Energiequelle spiegeln sich in der Osmolalität und der Konzentration der einzelnen Gele wider. Die meisten Sportgels (wenn sie mit einer unzureichenden Wasserzufuhr verzehrt werden) sind nicht auf die Förderung der Magenentleerung und eine optimale Kohlenhydratzufuhr ausgerichtet (1). Im Vergleich zum GO Isotonic Energy Gel wiesen 70 % der untersuchten Gele eine Osmolalität von >2000 mmol/L auf. Solche Osmolalitätswerte würden eine rasche Magenentleerung und die Kohlenhydratzufuhr zum Dünndarm nicht fördern (1). Um ein konzentriertes, hypertonisches Gel isoton zu machen, müsste eine Person neben dem Gel ein erhebliches Flüssigkeitsvolumen zu sich nehmen, um eine leichte Verdauung zu ermöglichen. Dies basiert auf einer Verdünnung des Gels auf 300 mmol/kg (isotonisch). Referenzen: 1. Vist, G. E., & Maughan, R. J. (1995). Die Wirkung von Osmolalität und Kohlenhydratgehalt auf die Geschwindigkeit der Magenentleerung von Flüssigkeiten beim Menschen. The Journal of Physiology, 486(2), 523. 2. Zhang, X., O'Kennedy, N., & Morton, J. P. (2015). Extreme Variation der Nährstoffzusammensetzung und Osmolalität von handelsüblichen Kohlenhydrat-Energiegels. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 25(5), 504-509. Geschrieben von Ben Samuels Ben ist Leistungsernährungsberater bei Science in Sport
