Ein hartes Training ist wichtig, um Ihre Leistung zu verbessern, aber wenn Sie nicht genug schlafen, können Sie sich nicht richtig erholen und die Früchte Ihrer harten Arbeit ernten. Während des Tiefschlafs wird das Wachstumshormon ausgeschüttet, das für den Wiederaufbau der Muskeln nach einem harten Training unerlässlich ist. Ohne dieses Hormon fühlen Sie sich am Morgen möglicherweise wund und erholen sich langsamer. Eine Vielzahl von Faktoren kann den nächtlichen Schlaf beeinträchtigen, z. B. Training und Auftritte kurz vor dem Schlafengehen, Koffeinkonsum sowie der Stress des Alltags. Wenn Sie die Qualität Ihres Schlafs maximieren möchten, könnte unser Nahrungsergänzungsmittel Rest + Ihnen helfen, einen guten Schlaf zu bekommen, damit Sie sich schneller erholen und Ihr Training und Ihre Leistung optimieren können. Rest + Was ist das Produkt? Rest + enthält Kirschextrakt, der eine natürliche Quelle für Melatonin ist, das Hormon, das uns beim Einschlafen hilft und unseren Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Der Kirschextrakt liefert auch Antioxidantien, während die Anwesenheit von Magnesium, einer weiteren Substanz, die den Schlaf fördern kann, bedeutet, dass jede Dosis vollgepackt ist mit schlaffördernden Wirkstoffen. Noch besser ist, dass es in Form von Saft und Kapseln erhältlich ist, so dass Sie selbst entscheiden können, was Sie bevorzugen. Wie wird es helfen? Uns wird oft gesagt, dass wir acht Stunden pro Nacht schlafen sollen, aber das ist nicht immer einfach, wenn man Training, Reisen oder sogar das nächtliche Aufstehen zur Betreuung von Kindern unter einen Hut bringen muss. Rest + wurde entwickelt, um die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern. Selbst wenn Sie es nicht schaffen, die vollen acht Stunden zu erreichen, ist der Schlaf, den Sie bekommen, zumindest von ausreichender Qualität. Wann sollte ich es einnehmen? Wir empfehlen, dieses Ergänzungsmittel in Ihre Schlafroutine einzubauen. Im Gegensatz zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die eine Aufladung erfordern, sollte Rest + eine schnelle Wirkung haben und Ihnen helfen, eine gute Nachtruhe zu bekommen. Das Produkt wurde mit Blick auf Sportler entwickelt, die häufig zwischen verschiedenen Zeitzonen reisen müssen, ist aber auch für Alltagssportler mit ständigen Schlafproblemen geeignet. Geschrieben von Alec Fenn | Gesundheits- und Fitnessjournalist und Werbetexter Alec interviewt seit 2010 Sportler und Trainer und schreibt über Gesundheit, Fitness und Ernährung. Er hat für zahlreiche nationale Publikationen geschrieben, darunter BBC Sport, FourFourTwo Magazine, The Independent und die Daily Mail. Als Amateursportler und begeisterter Fitnessstudiobesucher möchte er herausfinden, wie Sporternährung Sportlern helfen kann, Höchstleistungen zu erzielen.