Wenn Sie sich auf eine lange Autofahrt begeben, gibt es einige wichtige Dinge, die Sie einfach dabei haben müssen. Von Musik oder einem inspirierenden Podcast bis hin zu einem Navigationsgerät (oder einer Karte, wenn Sie altmodisch sind), das Sie auf dem richtigen Weg hält, und - ganz wichtig - einem vollen Benzintank. Bei jeder Autofahrt ist es wichtig, dass der Tank voll ist, aber das gilt auch beim Sport. Wir müssen unseren Körper ständig mit Energie versorgen, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Spitzenleistungen zu erzielen. Wenn wir nicht auftanken, kann das dazu führen, dass wir mit leeren Händen dastehen, und genau wie unsere Autos werden wir in kürzester Zeit stottern und zusammenbrechen. Zum Glück haben wir bei SIS eine Reihe von Energieprodukten, die Ihren Tank vor, während und nach dem Training voll halten. Energie für Bewegung Es scheint ziemlich offensichtlich, dass wir Energie brauchen, um uns zu bewegen. Wir wissen, ob wir uns energiegeladen genug fühlen, um Sport zu treiben, oder ob wir uns lethargisch fühlen, weil unsere Energievorräte aufgebraucht sind. Was wir essen, spielt eine große Rolle dabei, wie viel Energie wir in unserem Körper speichern und wie wir diese Energie für körperliche Aktivitäten nutzen. Wie viel Energie wir aus jeder dieser Gruppen aufnehmen, hängt von verschiedenen Faktoren wie Größe und Gewicht, Alter und Intensität der Aktivität ab, die wir ausüben. Die meiste Energie gewinnen wir aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ein großer Teil der Energie, die wir mit der Nahrung aufnehmen, wird in unseren Muskeln gespeichert, die diese chemische Energie in Bewegungsenergie oder Bewegung umwandeln. Zusammen mit Wasser, das zur Flüssigkeitszufuhr und zur Aufnahme aller benötigten Nährstoffe beiträgt, versorgen uns diese Nahrungsmittelgruppen mit Glukose und sorgen für eine gute Muskelgesundheit, die die Energieproduktion fördert. Stellen Sie sich Ihren Körper als eine Batterie vor, die sowohl Energie speichern als auch verbrauchen muss. Bei körperlicher Betätigung sind die Energiereserven viel schneller erschöpft als bei einem gewöhnlichen sitzenden Leben, daher ist es wichtig, den Energielevel aufrechtzuerhalten. Mit unserem umfassenden Angebot an Energieprodukten sind wir sicher, dass Sie genau das finden, was Sie brauchen, wenn Sie es brauchen. GO Energy Gels Unsere Gele sind in praktischen Beuteln und in einer Reihe von köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich. Sie sind eine leicht verdauliche Kohlenhydratquelle, und wir haben Gels, die Sie mit der Energie versorgen können, die Sie brauchen, wenn Sie sie brauchen. Unsere GO Isotonic Energy Gels geben Ihnen schnell und ohne übermäßige Beschwerden im Magen Energie, da sie leicht verdaulich sind. Sie waren die weltweit ersten isotonischen Energiegels, und da sie mit Wasser eingenommen werden können, besteht keine Gefahr, dass sie beim Sport aufgebläht werden. Sie liefern die schnelle Energie, die Sie für eine bessere Leistung benötigen, und sind in verschiedenen köstlichen Fruchtgeschmacksrichtungen erhältlich. Für eine schnelle Energiezufuhr und einen schnellen Muntermacher sollten Sie unsere GO Energy + Caffeine Gels probieren. Sie sind in der Geschmacksrichtung Double Espresso erhältlich und können die Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern, wenn sie 10-15 Minuten vor dem Training eingenommen werden. GO Energy + Electrolyte Gels liefern Kohlenhydrate für schnelle Energie und ersetzen die durch Schwitzen verlorenen Elektrolyte. Dies ist vor allem bei heißer Witterung nützlich, wenn man stärker schwitzt. Sie sind viel einfacher zu transportieren als eine Wasserflasche und liefern einen sofortigen Energie- und Elektrolytschub, der für die Körperfunktionen wichtig ist. GO Energie-Backwaren GO Energy Bakes sind eine großartige Möglichkeit, um unterwegs Energie zu tanken. Sie lassen sich leicht aufbewahren und sind köstlich zu essen. Sie sind eine bequeme Möglichkeit, den schnellen Kohlenhydratschub zu liefern, der bei längerem Training benötigt wird. Es wird empfohlen, während längerer sportlicher Betätigung 60-90 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich zu nehmen, und jeder GO Energy Bake liefert einen 30 g Kohlenhydratschub, der Sie mit Energie versorgt. Die Geschmacksrichtungen sind Zitrone, Banane, Erdbeere und Orange. GO Energieriegel Vor dem Sport müssen Sie gut versorgt sein, und GO Energy Bars können Ihnen den nötigen Energieschub geben, um Ihr Energieniveau zu halten. Die Riegel bestehen aus natürlichen Fruchtzutaten, was bedeutet, dass du alle guten Nährstoffe bekommst, ohne den ganzen Müll. Sie schmecken köstlich und eignen sich nicht nur als Kohlenhydratlieferant, sondern sind auch ein hervorragender Snack nach dem Training, um verbrauchte Energie zu ersetzen. Pulver Geben Sie Ihrer Wasserflasche mit ein oder zwei Messlöffeln unseres Energiepulvers ein wenig Schwung. Sie liefern energiereiche Kohlenhydrate, die vor dem Training eingenommen werden können, um Ihnen den nötigen Schub zu geben. Unsere Pulver lösen sich schnell in Wasser auf und können vor, während und nach dem Training eingenommen werden. Sie helfen Ihnen, Ihren Energiehaushalt aufrechtzuerhalten und fördern Ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Unser Angebot an Energiepulvern versorgt Sie mit Kohlenhydraten für Energie und bietet Ihnen optional Elektrolyt- und Nitratpulver für den zusätzlichen Kick, den Sie brauchen, um weiterzumachen. Lassen Sie sich nicht in die roten Zahlen rutschen Genauso wie Sie sich nicht auf eine wichtige Reise begeben würden, ohne Ihren Treibstoffvorrat zu überprüfen, ist ein Training bei niedrigen Energievorräten weniger effektiv. Müdigkeit und Dehydrierung können zu einem Leistungsabfall führen. Selbst auf langen Autofahrten können Sie jederzeit an einer Tankstelle anhalten, um aufzutanken, und wir haben die Produkte, die Ihnen helfen, wenn Ihr Körper im Minus ist. Wenn Sie schnell und effektiv Energie tanken möchten, schauen Sie sich unser Energie-Sortiment an. Wir sind sicher, dass Sie etwas finden werden, das Sie auf der Straße hält. Geschrieben von Das Performance Solutions Team
