Frisch von einem Podiumsplatz bei den Radweltmeisterschaften im Einzelzeitfahren der Einzelzeitfahren der Eliteteilt der britische Profi Josh Tarling einige weise Worte darüber mit, wie man schneller und aerodynamischer auf dem Rad wird, ein Schlüsselelement für die Maximierung der Zeitfahrleistung. Hier sind 5 wichtige Tipps von Josh, die damit Radfahrer schneller vorankommen als bisher: Wenn Sie auf dem Fahrrad sitzen, rollen Sie die Schultern ein, um Ihr Vorderteil so klein wie möglich zu machen. Passen Sie Ihre Position auf dem Fahrrad an und achten Sie darauf, Ihren Kopf zu neigen, um den Luftwiderstand zu verringern. Helme spielen eine wichtige Rolle für die Aerodynamik. Finden Sie einen Helm, der Ihnen am besten passt. Sie sollten immer das Heck des Helms im Nacken spüren. Lassen Sie Ihr Fahrrad anpassen! So stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrer Aero-Position noch Leistung bringen können. Werden Sie beweglich. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Oberschenkel- und Gesäßmuskeln zu lockern, damit die Aero-Position auf dem Rad die Muskeln nicht zu sehr belastet. Auf der Suche nach der ultimativen Geschwindigkeit? Probieren Sie einen von Joshs Tipps aus und Sie werden bei Ihrer nächsten Fahrt fliegen. Willst du tanken wie Josh? "Mein Lieblingsprodukt von Science in Sport sind die Protein-Riegel die genau wie Kekse und Sahne schmecken." Diese leckere und bequeme Quelle von 20 g Protein ist für Josh eine einfache Möglichkeit, sich nach dem Training oder Rennen zu erholen und das Muskelwachstum zu fördern. Ein weiterer Favorit von Josh sind die Beta Fuel + Nootropics Gels, "die dich für die TTs aufwecken." Das Erreichen kognitiver Höchstleistungen ist besonders beim Zeitfahren von großer Bedeutung. Kein Wunder also, dass der Weltmeister im Einzelzeitfahren ein großer Fan dieser Produkte ist. Geschrieben von sisteam Wir bieten erstklassiges Wissen, Einblicke in die Elite und Produktempfehlungen, um optimale Leistungslösungen für alle Athleten in einer Vielzahl von Ausdauersportarten anzubieten.
