Im Dezember 2021 schlug der New York City FC ein neues Kapitel in seiner Geschichte auf, indem er mit einem Sieg über die Portland Timbers zum ersten Mal die MLS-Meisterschaft gewann. Aber was braucht es, um vom Anwärter zum Meister zu werden? Und wie können der Klub und seine Mitarbeiter diese märchenhafte Saison noch verbessern und eine neue Ära des wiederholten Erfolgs einleiten? Das sind die Fragen, die die Abteilung für menschliche Leistung der MLS-Sieger täglich beantworten muss, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ihrer Spieler zu verbessern. In einer Sonderfolge des PodcastsScience in Sport Industry Insights setzte sich der SiS-Direktor für Performance Solutions, James Morton, mit dem scheidenden Performance Director von New York City, Jeremy Bettle, zusammen, um über die Hochleistungsgeheimnisse des Clubs zu sprechen. Klüger arbeiten, nicht härter Auf dem Weg zum ersten Meistertitel in der Geschichte des Klubs haben die Leistungssportler ihre täglichen Abläufe verfeinert, um die körperliche Leistungsfähigkeit der Spieler zu maximieren und ihnen die Möglichkeit zu geben, sich zwischen Training und Spielen zu erholen und sich von Verletzungen zu erholen. Die ersten 30 Tage von Bettles Amtszeit waren entscheidend, um Verbesserungsmöglichkeiten zu erkennen, Einzelgespräche mit den Mitarbeitern zu führen, Schulungs- und Erholungsprozesse zu überwachen und den Mitarbeitern Feedback zu geben, wie sie die Arbeit mit den Spielern optimieren können. Die gemeinsame Nutzung von Daten und die Kommunikation zwischen allen Abteilungen war eine der ersten wichtigen Veränderungen. Durch die Zusammenführung der Erkenntnisse von Sportwissenschaftlern, Trainern, Physiotherapeuten und Medizinern konnten sie die Ursachen von Verletzungen effizienter ermitteln und die Genesung beschleunigen. Die Mitarbeiter wurden dazu angehalten, ihre eigene Arbeit und die ihrer Kollegen kritisch zu analysieren, um einen kontinuierlichen Prozess der Anpassung und des Lernens zu schaffen. Sie konnten auch auf eine Datenbank zurückgreifen, die von der Muttergesellschaft des Vereins, der City Football Group, erstellt wurde und in der die Erkenntnisse aus den Leistungen aller 10 Vereine zusammengefasst sind. Treibstoff für den Erfolg In der vergangenen Saison wurde bei Tests festgestellt, dass einige Spieler vor den Spielen bis zu 50 % zu wenig Flüssigkeit zu sich genommen hatten. Morton und Dr. Dana Lis, die US-Ernährungsberaterin des Unternehmens, arbeiteten mit dem NYCFC zusammen, um dies zu ändern. Zu den wichtigsten Änderungen gehörte die Anpassung des Speiseplans, um die Verfügbarkeit von Kohlenhydraten aus natürlichen Nahrungsquellen zu erhöhen. Auch die Vorlieben der Spieler wurden berücksichtigt. So gab es zum Frühstück Pfannkuchen, um die Kohlenhydratspeicher aufzufüllen, und nach dem Mittagessen ein proteinreiches Risotto, um wieder aufzutanken. Da es schwierig ist, genügend Kohlenhydrate über die Nahrung zu sich zu nehmen, wandte sich der Verein auch an die SiS-Ergänzungsprodukte Science in Sport Beta Fuel , REGO Rapid Recovery und das maßgeschneiderte Produkt S3 von Performance Solutions Lab. Nach der Einführung der Änderungen überwachte das Leistungsteam des Vereins die Daten, die über die GPS-Westen der Spieler gesammelt wurden, und stellte einen großen Unterschied bei den von mehreren Spielern zurückgelegten Strecken fest, was die Entscheidung zur Erhöhung der Kohlenhydratzufuhr bestätigte. Vorsicht vor Selbstgefälligkeit Die Zeit nach dem Erfolg kann für Vereine und Spieler eine gefährliche Zeit sein - aber New York hatte bereits einen Plan, um dem Aufkommen von Selbstzufriedenheit vorzubeugen und seine Chancen auf einen erneuten Sieg zu maximieren. Bettle räumte ein, dass ein Teil des Erfolgs der letzten Saison ein Nebenprodukt der Arbeit war, die vor seinem Amtsantritt zu Beginn der letzten Saison geleistet wurde, und sein Ziel war es, sein Projekt der Verfeinerung der Arbeit auf dem Trainingsplatz fortzusetzen, um die Leistung auf dem Platz zu optimieren. "Eine der Tücken des Erfolgs ist, dass man denkt, man habe gewonnen, weil man alles perfekt gemacht hat", sagt Bettle. "Ich glaube nicht, dass das der Fall war. Ich glaube nicht, dass alles, was wir taten, perfekt war, und es war wichtig, das im Auge zu behalten. Wir haben zwar einige Änderungen vorgenommen, aber in 6-8 Monaten waren wir als Abteilung für menschliche Leistung noch lange nicht fertig." Bescheidenheit war daher von entscheidender Bedeutung, um die Nachsaison anzugehen. Gemeinsam erkannte die Abteilung für menschliche Leistung des Vereins an, dass der Erfolg des Vereins als Ganzes nicht bedeutet, dass ihre Prozesse perfekt sind, und sie haben in dieser Saison ihr Streben nach marginalen Verbesserungen fortgesetzt. Gewinner von Studienserien New Yorks Streben nach marginalen Gewinnen beinhaltete ein spezielles Projekt außerhalb der Saison, bei dem sie Treffen und Interviews mit Experten einer Reihe von Seriensiegern aus anderen Sportarten durchführten. Sie sprachen mit dem Formel-1-Team Mercedes, der Rugby-Union-Mannschaft Canterbury Crusaders und den All Blacks sowie mit mehreren anderen Teams, um die Geheimnisse ihres wiederholten Erfolgs herauszufinden. Die Ergebnisse bestätigten viele der Dinge, die der Club bereits gut gemacht hatte, führten aber auch zu neuen Erkenntnissen, die der Club seitdem in seine täglichen Abläufe einfließen lässt. Eine wiederkehrende Botschaft aus diesen Gesprächen auf hoher Ebene war die Notwendigkeit, unabhängig vom Erfolg immer wieder kritische Fragen zu stellen, wie man sich verbessern kann. Die Sprache ist ein weiteres Mittel, um Selbstgefälligkeit zu vermeiden. Die Mitarbeiter haben sich gemeinsam darauf geeinigt, nicht über den Erfolg der letzten Saison zu sprechen und zu betonen, dass der Verein in diesem Jahr nicht Meister ist und noch viel Arbeit vor sich hat, um den Erfolg zu wiederholen und sich an den neuen Status als Meister anzupassen, der ihn vom Jäger zum Gejagten gemacht hat. Klicken Sie hier, um die vollständige Folge des Podcasts Science in Sport Industry Insights anzuhören. Geschrieben von Alec Fenn | Gesundheits- und Fitnessjournalist und Werbetexter Alec interviewt seit 2010 Sportler und Trainer und schreibt über Gesundheit, Fitness und Ernährung. Er hat für zahlreiche nationale Publikationen geschrieben, darunter BBC Sport, FourFourTwo Magazine, The Independent und die Daily Mail. Als Amateursportler und begeisterter Fitnessstudiobesucher möchte er herausfinden, wie Sporternährung Sportlern helfen kann, Höchstleistungen zu erzielen.