100 Meilen im Sattel sind ein echter Tagesausflug und eine legendäre Strecke für alle Radfahrer. Wenn Sie bei einer solchen Strecke falsch tanken, könnten Sie sich mitten im Nirgendwo und 40 Meilen von zu Hause entfernt wiederfinden, ohne dass Sie noch Energie haben, um in die Pedale zu treten. Nachfolgend finden Sie eine einfache Infografik, die Ihnen hilft, den Hungerast zu überwinden und dem 100-Meilen-Club beizutreten. Geschrieben von Ben Samuels Ben ist Leistungsernährungsberater bei Science in Sport
