Name: Jessica Tappin Alter: 31 Höhe: 1,72 m Sport: Leichtathletik- 400m Hürden & 400m Staffel Titel: Großer britischer und Commonwealth-Heptathlet wird 400m-Hürdenläufer Britischer Meister im Siebenkampf Englischer Meister im Siebenkampf und über 400 m Hürden Britischer Finalist über 100 m Hürden, 400 m Hürden und 400 m England 4x400m Staffelläuferin Staatsangehörigkeit: Britisch Lieblingsessen: Ich liebe Doughnuts Was sind Ihre Ziele für 2022? Qualifizierung für die Commonwealth Games in Birmingham über 400 m Hürden und mit der 4×400-Staffel. Weitere Ziele sind die Qualifikation für die Europa- und Weltmeisterschaften in diesem Jahr. Was ist Ihr bisher größter sportlicher Erfolg? 6. Platz bei den Commonwealth Games im Siebenkampf. Welchen Rat würden Sie jemandem geben, der mit Ihrem Sport anfängt? Probiere jede Veranstaltung aus, trainiere hart, aber am wichtigsten ist, dass du Spaß an dem hast, was du tust!!!! Wie sieht ein typischer Trainingstag aus? Ein typischer Renntag also: Vor-Hauptsitzung 400-m-Jogging, dynamische Beweglichkeit und Dehnung, Aktivierung, Übungen, Schritte, Beschleunigung, Sprints mit Widerstand, Blockstarts über 30 m. Hauptlaufsitzung 4x 300m mit 8 Minuten Erholung @90%. Nach der Hauptsitzung Schnell abkühlen, einen Happen essen und dann ins Fitnessstudio. Dieser ganze Ausbildungstag würde normalerweise 4/5 Stunden dauern. Was ist das nächste große Ereignis/Rennen, auf das Sie hinarbeiten? Ich arbeite auf die Commonwealth Games hin und muss mich bis Mitte Juni qualifizieren. Was sind deine Lieblingsprodukte von SIS und wie haben sie dir beim Training/Wettkampf geholfen? Kirschsaft, Vanille-Molkenprotein, Surge Gels und vegane Riegel. Oh, und Collagen+ Wie wichtig ist es, sich beim Training/Sport auf die Ernährung zu konzentrieren? Ernährung ist so wichtig! Ich finde, man sollte nie etwas weglassen, sondern alles in Maßen genießen - das ist der Schlüssel! Ich muss nur darauf achten, dass ich vor dem Training genug Energie zu mir nehme und natürlich während und nach dem Training genügend Kohlenhydrate und Proteine zu mir nehme! SiS ist ein Geschenk des Himmels! Die Produkte von SiS haben mich nicht nur durch die Trainingseinheiten gebracht und mir geholfen, mich gut zu erholen, sondern ich liebe auch die Geschmacksrichtungen all meiner Nahrungsergänzungsmittel! Team SiS auf dem ganzen Weg #fuelledbyscience 💛 Geschrieben von Das Performance Solutions Team
