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Ma i Sali sono veramente Sali?

Il corpo umano è coposto circa dal 60% di acqua, pertanto l’idratazione gioca un ruolo determinante nelle giornate e negli allenamenti di uno sportivo.

In questo articolo entriamo nel dettagli di un prodotto raro, a volte confuso, nel mondo dell’integrazione sportiva: i sali minerali.

Un errore molto comunue, nel gergo sportivo, è chiamare “sali” qualsiasi polvere si possa sciogliere in borraccia. Infatti molto spesso, per ragioni di costi di produzione o semplice formulazione, è all’80% composta da carboidrati di diverse fonti, come maltodestrine o fruttosio, e solo in una piccola quantità da veri e propri sali, elettroliti.

In molti ricorderanno di aver acquistato un barattolo di questi tanto acclamati “sali” ed in breve tempo aver visto solidificare la polvere contenuta. Ecco, questa si chiama cristallizzazione ed avviene a tutti gli zuccheri che si trovano a contatto con acqua o semplice umidità

Science in Sport ha sviluppato, all’interno della gamma idratazione, diversi prodotti con scopi precisi e mirati. Oggi faremo un pò di chiarezza su questi:

  • GO Hydro: un tubetto da 20 pastiglie effervescenti da sciogliere in 500ml d’acqua ciascuna. Senza zuccheri e calorie, fornisce la corretta dose oraria di elettroliti, calcio, magnesio e potassio. Consigliamo di assumere una pastiglia tutti i giorni, soprattutto nelle giornate più calde, oppure durante allenamenti di scarico o lunghi a bassa intensità.

  • GO Electrolyte: è il prodotto successivo e a differenza del primo, agli elettroliti sono aggiunti 36g di carboidrati, maltodestrine. Consigliato durante allenamenti lunghi, o sforzi moderatamente intensi.

  • GO Energy: è come il precedente, sempre 36g di carboidrati per dose, ma non contiene alcun sale minerale per tutti coloro che necessitano di una bevanda energetica ma non vogliono integrare sali minerali, per focalizzare l’assimilazione su una sola fonte. Se si opta per questa scelta, consigliamo di assumere GO Hydro nelle ore precedenti all’inizio dello sforzo per garantire comunque un ottimo livello di idratazione.

  • Beta Fuel: è indubbiamente il prodotto più innovativo della nostra gamma idratazione. Con 80g di carboidrati (rapporto 2:1 tra maltodestrine e fruttosio) è una bevanda energetica pensata per sforzi molto intensi, superiori alle 2h. La sua formula isotonica, lo rende leggerissimo per lo stomaco e molto veloce da assimilare, così da garantire il massimo risultato nonostante una grande quantità di zuccheri.

Certamente non esiste un prodotto migliore dell’altro, ma l’utilizzo corretto di ciascuno lo rende unico nel suo genere.

Se stai cercando un prodotto mirato unicamente all’idratazione, da bere con ponderata libertà e frequenza, Go Hydro è sicuramente ciò che stai cercando, completamente privo di zuccheri e calorie.

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