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Home Workout Bundle

30% di sconto
Da 91,00 € 63,70 €

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Informazione sul Boundle

Il nuovo Home workout Bundle contiene tutti i prodotti fondamentali per supportare il tuo workout indoor, utile supporto per prevenire la perdita di massa muscolare.


Contiene:
Protein20 bundle 2x6 bars
Go Hydro 2 x20 tablets
Whey Protein 1kg
1 boraccia

Informazioni nutrizionali

Per informazioni nutritive sui singoli prodotti all'interno di questo pacchetto, consultare la relativa pagina del prodotto per ciascun prodotto.

Benefit

In questo periodo in cui l'allenamento a porte aperte è in pausa forzata, l'allenamento a secco è un valido alleato, utile a mantenere/aumentare la forza muscolare di braccia, gambe e addome. Infatti in assensa di un adeguato stimolo allenante, il rischio più grande è quello di perdere parte della massa magra muscolare, quindi un enorme passo indietro in termini di prestazione sportiva.

Per questo motivo è importante pianificare e inserire nella propria routine quotidiana esercizi di forza/resistenza specifici, che interessino tutte le fasce muscolari, e affiancare un’alimentazione mirata a nutrire i muscoli per prevenire la perdita di massa magra.

Ricorda che i tuoi muscoli hanno bisogno di un apporto proteico adeguato, che puoi trovare in alimenti come la carne, i latticini, il pesce le uova o in alcuni tipi di integratori, come le polveri o le barrette proteiche, che sono studiate per fornire una proporzione ottimale di questi macronutrienti essenziali.

Dose consigliata

Costruisci i tuoi pasti (colazione compresa) inserendo sempre un cibo proteico, dando la precedenza a pesce, carni bianche, uova o latticini freschi derivanti da latte scremato e ricorda di non farti mancare uno spuntino proteico in prossimità del tuo workout.

La barretta proteica o le proteine in polvere sono l’ideale, poiché forniscono una quantità proteica ottimale (circa 20-25g per dose) e proporzione di aminoacidi studiata appositamente per stimolare la sintesi delle proteine muscolari.

Informazioni

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