Endurance Training Bundle

Descrizione

Endurance Training Bundle è un kit di prodotti pensato per i tuoi allenamenti di resistenza, sia in che outdoor. L'alimentazione, ma soprattutto l'integrazione, sono componenti fondamentali per aiutare il tuo corpo a rispondere alle sollecitazioni e stimoli dell'allenamento favorendone l'adattamento.

Informazioni nutrizionali

Per informazioni nutritive sui singoli prodotti all'interno di questo pacchetto, consultare la relativa pagina del prodotto per ciascun prodotto.

• GO Isotonic Energy 30 Gel
• GO Energy + Caffeine 6 Gel
• GO Electrolyte Powder 500g
• REGO Rapid Recovery 500g
• GO Hydro
• Team INEOS Fly Bottle

Benefit

Con l'Endurance Training Bundle abbiamo pensato ad ogni fase della tua giornata, prima durante e dopo l'allenamento.

STRATEGIA ALIMENTARE

Per un allenamento in bici di 3 o più ore ti consigliamo di:

1. Assumere un gel isotonico ogni 45'

2. Assumere un gel con 75mg di caffeina a circa 1h/1h15 dalla fine dell'allenamento

3. Fare due borracce d'acqua: nella prima usare GO Hydro, nella seconda GO Electrolyte

4. Entro 30' dalla fine dell'allenamento assumere Rego Plus per favorire il recupero e la ricostruzione muscolare

Per un allenamento di corsa di 1h o più ti consigliamo di:

1. Assumere un gel isotonico ogni 30'

2. Assumere un gel con 75mg di caffeina a circa un terzo dell'allenamento

3. Se possibile sorseggiare una borraccia di GO Hydro o Electrolyte (il secondo più adatto per sedute impegnative, mentre il primo essendo solo sali minerali per allenamenti più blandi)

4. Entro 30' dalla fine dell'allenamento assumere Rego Plus per favorire il recupero e la ricostruzione muscolare.

Dose consigliata

L'assunzione di integratori sportivi viene spesso associata a competizioni o sforzi massimali, mentre un regolare regime di integrazione durante tutta la fase di preparazione assicurerà un risultato migliore. Consigliamo di rispettare attentamente la dose consigliata sull'etichetta di ogni prodotto.