All Articles
All Articles Videos Fuelling Guides Athletes & Partners In the News Produkte Uncategorized Sport

Da es viele verschiedene Arten von Energiegels gibt, werden wir oft gefragt, welche Art von Energiegel du wann verwenden solltest. Um dir dabei zu helfen, haben wir einen Überblick über die verschiedenen Arten von Energiegels zusammengestellt und informieren darüber, wann du sie am besten im Training oder im Wettkampf verwendest.  

 

SiS GO ISOTONIC ENERGIE GEL  

Unser GO Isotonic Energie Gel enthält einfach 22 g Kohlenhydrate aus unserer ausgewählten Maltodextrinquelle. So entsteht eine isotonische Formel, die während des Trainings den Magen nicht belastet, aber eine maximale Energieaufnahme ermöglicht.  

NUTZUNG: 

  1. Dies ist das primäre Gel für Ausdauerübungen oder hochintensive Übungen.
  2. Verwende dieses Gel in Kombination mit anderen SiS GO Produkten, um 60 g Kohlenhydrate pro Stunde bei einer Trainingsdauer von über 90 Minuten aufzunehmen. Alle 20 Minuten ein Gel zu sich zu nehmen, ist ein einfacher Weg, um dieses Kohlenhydratziel zu erreichen und die Leistung mit genügend schnell verfügbarer Energie aufrechtzuerhalten, damit der Körper optimal funktionieren kann.
  3. Wenn du weniger als 90 Minuten Sport treibst oder an intensiver, intervallbasierter Bewegung teilnimmst, nimm dieses Gel 15 Minuten vorher ein, um die maximale Wirkung zu erzielen  

 

SiS GO ENERGIE + KOFFEIN GEL 

Unser Energie + Koffein (75 mg) Energie Gel basiert auf der gleichen Formel wie das innovative SiS GO Isotonic Energie Gel mit zusätzlichen 75 mg Koffein. Koffein ist eines der am meisten erforschten Stimulanzien in der Sportwissenschaft und erhöht nachweislich die Aufmerksamkeit und Konzentration, was sich positiv auf Ausdauer- und Sprintleistungen auswirken kann. 

NUTZUNG: 

Ausdauerleistung (über 90 Minuten): 
  1. Nimm eine Stunde vor dem Training oder Rennen ein 75-mg-Koffein-Gel ein, um dich besser konzentrieren zu können.
  2. Nimm 15 bis 30 Minuten vor einem besonders anstrengenden Teil, z. B. einem steilen Anstieg, ein 75-mg-Koffein-Gel. 

 

Hochintensives Training unter 90 Minuten: 
  1. Nimm 15 bis 30 Minuten vor dem Training 75 mg Koffeingel ein. 
  2. Nimm in der Halbzeitpause bei Teamsportarten wie Rugby oder Fußball ein 75-mg-Koffein-Gel ein. 

 

FAQ: WARUM VERWENDE ICH NICHT EINFACH DIESE GELE? 

Jeder hat eine individuelle Koffeintoleranz. Wenn du zu viel Koffein konsumierst, kann sich das je nach Person negativ auf die Leistung auswirken. Wir empfehlen, während einer Veranstaltung nicht mehr als 300 mg Koffein zu sich zu nehmen, auch wenn einige Personen mehr vertragen. Am besten probierst du deine Reaktion auf SiS GO Energie + Koffein Gels im Training aus. Am besten verwendest du SiS GO Isotonic Energie Gele als Basis und nimmst unsere koffeinhaltigen Energiegels nur, wenn du einen mentalen Schub brauchst. 

 

SIS GO ENERGIE + KOFFEIN GEL (150MG) 

Dieses „doppelt so starke“ Go Energie + Koffein Gel basiert auf der gleichen Formel wie das innovative SiS GO Isotonic Energie Gel und enthält zusätzlich 150 mg Koffein; doppelt so viel Koffein für mehr Leistung in einem Gel. 

 

NUTZUNG: 

Ausdauerleistung (über 90 Minuten): 
  • Nimm ein 150-mg-Koffein-Gel eine Stunde vor dem Finish. 

 

Hochintensives Training unter 90 Minuten: 
  1. Nimm 15 bis 30 Minuten vor dem Training 150 mg Koffeingel ein.
  2. Verwende 150 mg Koffeingel zur Halbzeit bei Mannschaftssportarten wie Rugby oder Fußball. 

 

FAQ: WANN SOLLTE ICH DIESES KOFFEINGEL IM VERGLEICH ZUM 75-MG-KOFFEINGEL VERWENDEN? 

Das 150-mg-Koffein-Energie-Gel wurde für Personen entwickelt, die den Leistungsvorteil von Koffein in doppelter Stärke nutzen möchten. Im Gegensatz zum 75-mg-Gel liefert das 150-mg-Gel eine höhere Dosis Koffein und sollte verwendet werden, wenn die Person einen mentalen Schub braucht. Es wird empfohlen, dieses Gel gegen Ende des Ausdauertrainings einzunehmen, wobei der Koffeineffekt bis zum Ende anhält. 

 

SIS GO ENERGIE + ELECTROLYTE GEL 

Dieses GO Energie + Electrolyte Gel liefert 22 g Kohlenhydrate für schnelle Energie und wichtige Elektrolyte für die Hydratation. Elektrolyte gehen durch Schwitzen verloren und müssen ersetzt werden, um einen Leistungsabfall durch die negativen Auswirkungen der Dehydrierung zu verhindern. Elektrolyte helfen auch, Flüssigkeit im Körper zu absorbieren und zurückzuhalten, damit sie effektiver verwendet wird. Dieses Gel sollte insbesondere während des Trainings bei höheren Temperaturen verwendet werden. 

 

NUTZUNG: 

  1. Nimm 1 bis 2 Elektrolytgele während des Sports zu dir, wenn du stark schwitzt, zum Beispiel bei heißem Wetter. 
  2. Ziel ist es immer noch, 60 g Kohlenhydrate pro Stunde aufzunehmen, indem du Elektrolytgele um andere SiS-GO-Produkte herum verwendest, z. B. SiS GO Isotonic Energie Gel. 

 

FAQ: WENN DIESES GEL DICH MIT FLÜSSIGKEIT UND ENERGIE VERSORGT, WARUM SOLLTE ES DANN NICHT EINFACH ZUSAMMEN MIT SPORTGETRÄNKEN KONSUMIERT WERDEN? 

Bei diesem Ansatz besteht die Gefahr eines übermäßigen Elektrolytverbrauchs. Während sie für eine optimale Flüssigkeitszufuhr beim Sport unerlässlich sind, beeinträchtigen zu viele Elektrolyte ohne ausreichende Wasserzufuhr in Wahrheit die Flüssigkeitsaufnahme; da Elektrolyte durch das Zurückhalten und Aufnehmen von Wasser im Körper funktionieren, würde ein Wassermangel dazu führen, dass sie in ein Ungleichgewicht geraten. Nimm nur eins oder zwei pro Wettkampf. Es ist auch wichtig, die Kohlenhydratzufuhr mit Elektrolyten und Flüssigkeit auszugleichen. Alle arbeiten Hand in Hand, wenn es um die Leistung geht. 

 

BETA FUEL GEL 

Das Beta Fuel Dual Source Energie Gel wurde mit einem brandneuen Verhältnis von 1:0,8 von 40 g Maltodextrin zu Fruktose optimiert, wodurch der Prozentsatz der aufgenommenen Kohlenhydrate, der oxidiert wird (bekannt als Effizienz), von 62 % auf 74 % im Vergleich zu einem Verhältnis von 2:1 erhöht wird. 

Dieses Gel wurde für Ausdauersportler entwickelt, um die Ausgangsleistung zu steigern, die Effizienz der Kohlenhydratverwertung des Körpers zu erhöhen und Magen-Darm-Beschwerden zu vermeiden. 

NUTZUNG: 

  1. Ausdauersportler, bei denen die Wettkämpfe in der Regel länger als zwei Stunden dauern.
  2. Abhängig von deiner Sportart oder dem Wettkampf solltest du während der Belastung jede Stunde 2 bis 3 Gele zu dir nehmen, um eine Zielmenge von 80 bis 120 g zu erreichen.
  3. Beta Fuel Gele können in Kombination mit anderen Produkten aus dem Beta-Fuel-Sortiment verwendet werden, damit du die beste Energieversorgungslösung für dich entwickeln kannst. 

 

FAQ: Wie kann ich mit Beta Fuel Dual Source Energie Gel mehr Energie erhalten? 

Beta Fuel Dual Source Energy Gel liefert 40 g Kohlenhydrate in einer Portion, damit du die empfohlene Zufuhr von 80 bis 120 g pro Stunde während des Ausdauertrainings erreichst. Wir haben diese 40 g Kohlenhydrate in unserem Beta Fuel Energy Gel mit einem brandneuen Verhältnis von 1:0,8 (Maltodextrin zu Fruktose) optimiert, das die Effizienz der Kohlenhydratverwertung in deinem Körper erhöht, was wiederum deine Leistung steigert und Magen-Darm-Beschwerden vermeidet. 

 

BETA FUEL + NOOTROPICS GEL 

Wie das Beta Fuel Energie Gel enthält auch unser Nootropika-Gel 40 Gramm Kohlenhydrate mit Nootropika, die die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern können und dir den mentalen Auftrieb geben, den du vielleicht brauchst, insbesondere in den letzten Phasen des Trainings. 

Das Beta Fuel Gel mit Nootropika enthält 1 Gramm der Aminosäure L-Taurin, 250 Milligramm Cognizin® zur Verbesserung der Informationsverarbeitung und 200 Milligramm Koffein mit 200 Milligramm L-Theanin, der Aminosäure, die nachweislich das subjektive Gefühl der Wachsamkeit steigert und gleichzeitig das Gefühl von „Unruhe“ reduziert, das man mit Koffein allein bekommt. 

NUTZUNG: 

  1. Ausdauersportler, bei denen die Wettkämpfe in der Regel länger als zwei Stunden dauern.
  2. Wird am besten innerhalb der letzten Stunde eines Wettkampfs verwendet, wobei nur ein Beta Fuel + Nootropics Gel pro Tag verbraucht werden sollte.
  3. Kombiniere dieses Produkt mit anderen Energie-Supplementen aus dem Beta-Fuel-Sortiment, um stündlich 80 bis 120 g Kohlenhydrate aufzunehmen. 

 

FAQ: Was sind Nootropika? 

Nootropika sind Nahrungsergänzungsmittel, die kognitive Spitzenleistungen wie Aufmerksamkeit, Konzentration, Kreativität, Motivation, Gedächtnis und so weiter verbessern oder erhalten können. Wir haben unser innovatives Beta Fuel Energie Gel mit Nootropika kombiniert, um Ausdauersportlern eine komplette Energiequelle für Körper und Geist zu bieten, denn du brauchst geistige Höchstleistungen, wenn die Anforderungen am höchsten sind. 

Written By

The Performance Solutions Team