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Wintertraining – Radsport

SiS Winter Cycling Guide

Dieser Leitfaden wurde von Team Skys Rod Ellingworth (Leiter der Performance Operations Abteilung) und Dr James Morton (Leiter der Ernährungsabteilung) erstellt. Du findest folgende Informationen im Leitfaden:

– Aufgliederung der Wintertrainings-Phase
– Ernährungsberücksichtigungen im Winter & Ernährung 101
– Beispiel Trainingswoche

Fülle das folgende Formular aus, um den Leitfaden kostenfrei herunterzuladen!

Professor James Morton
Written By

Professor James Morton

Director of Performance Solutions