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Ratgeber für das Marathon-Training

Dein Ratgeber für das Marathon-Training enthält alle wichtigen Informationen wie Ernährungs- und Trainingstipps sowie Tipps für die Erholung nach dem Rennen.

Klicke unten, um deinen Ratgeber herunterzuladen.

Was ist in dem Ratgeber enthalten?

– Verfasst von Graeme Hilditch von GH Training, Verfasser verschiedener Trainingsratgeber für Läufer und Radsportler
– Welche Ausrüstung brauchst du wirklich und welche ist nicht erforderlich?
– Wie du deinen Körper während des Trainings behandeln solltest, um Verletzungen vorzubeugen
– Wie du dein Training maximieren kannst
– Ernährungsratgeber zum einfacheren Verständnis der Ernährungsanforderungen beim Training und am Tag des Rennens
– Trainingsplan

Für weitere Ernährungstipps klicke hier, um herauszufinden, was die SiS Isotonic Energy Gels so einzigartig macht.

Dr James Morton
Written By

Dr James Morton

World Class Knowledge Director