ERNÄHRUNG FÜR RADSPORT

Unabhängig von der Entfernung, die du mit dem Rad zurücklegst, lass dein hartes Training nicht durch eine schlechte Ernährungsstrategie umsonst gewesen sein.

ERNÄHRUNG FÜR RADSPORT – ESSENTIALS

Deine Ernährung wird entscheidend sein, wenn es darum geht, nicht nur die Kilometer im Sattel zu überstehen, sondern die Veranstaltung am Tag des Rennens tatsächlich zu genießen. Wir haben die wichtigsten ernährungswissenschaftlichen Aspekte zusammengestellt, die dir helfen sollen, deine Trainingstage zu intensivieren und dich selbst sportlich zu betätigen.

ENERGIE

Entwickelt, um dich vor und während des Trainings zu unterstützen. Mit einer Reihe verschiedener Produkte, darunter Gele, Riegel und Pulver

REGENERIERUNG

Die Regeneration beginnt, sobald du fertig bist. Bekannt als das „Trainingsfenster”, das bis zu 30 Minuten nach dem Training dauert.

Hydration

Das Starten eines Trainings in einem hydratisierten Zustand kann deine Leistung ankurbeln und dir helfen, die Flüssigkeitszufuhr während eines Sportevents aufrechtzuerhalten.

Muskelaufbau

Je aktiver du bist, desto mehr Protein benötigst du in deiner Ernährung, um den Wiederaufbau von Muskeln zu unterstützen und einem Muskelabbau vorzubeugen.

ENERGIEZUFUHR FÜR DIE TOUR DE FRANCE 2020

Die Ernährung spielt beim Radfahren eine entscheidende Rolle. Dies wirkt sich auf die Leistung aus und kann dein Gesamterlebnis auf dem Sattel beeinflussen. Egal, ob du dein erstes Fahrrad kaufst oder die Tour de France gewinnst, die Art und Weise wie du deinen Körper unterstützt kann den Unterschied ausmachen.

INDOOR-TRAININGSTIPPS

In diesen beispiellosen Zeiten wenden sich immer mehr Menschen dem Indoor-Training zu, um fit und sicher zu bleiben. Durch unzählige Apps, verfügbare Geräte und Software war das Trainieren in Innenräumen noch nie so einfach.

RADSPORT

GO Electrolyte Pulver

Ausdauersportler müssen hydratisiert bleiben und gleichzeitig die Energiespeicher aufrechterhalten.

GO Isotonic Energy Gel

Energiegele sind eine praktische Möglichkeit, deine Kohlenhydrataufnahme während des Ausdauertrainings zu steigern. Unsere weltberühmten isotonischen Energiegele sind so konzipiert, dass sie schnell und leicht verdaulich sind.

  • Isotonische Formulierung – ohne Wasserbedarf
  • 22 Gramm Kohlenhydrate pro Gel
  • Praktisches, einfach zu bedienendes Format